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拦截电话和短信的软件有很多，这里为您推荐几款常见的软件。
1、腾讯手机管家：具有强大的电话和短信拦截功能，能有效拦截各种骚扰电话和短信。
2、360手机卫士：除了能拦截骚扰电话和短信外，还提供了一系列的安全防护功能，例如病毒查杀、隐私保护等。
3、百度手机卫士：具有智能拦截功能，可以自动识别并拦截骚扰电话和短信。
4、搜狗号码通：基于搜狗强大的大数据处理能力，能有效识别和拦截各种骚扰电话和诈骗电话。
5、来电防火墙（安全管家）：支持自定义拦截规则，可以拦截陌生号码、广告推销等电话。
这些软件都有各自的特色和优势，您可以根据自己的需求选择适合的软件，为了保障个人信息的安全，请务必从官方渠道下载软件，并谨慎授予软件相关权限。